3月9日、関西・大阪の美容師派遣の皆様おはようございます。

今日は暖かいですね。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私ですが、家から美容師派遣の美JOB
から歩いても5，6分ぐらいに近いのですが、雨が降っていると、歩いて美JOBまできますが、それ
以外は自転車通勤しているのですが、今日は手袋なしですみましたね。もう夜とかはコートを
きていますが、昨日の夕方ですが、道頓堀を外人の方が半袖のＴシャツ一枚で歩いているのを
みました。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私は寒がりなので、本当に外国人の人には驚か
されますね。白人系の人って、寒さに強いのでしょうか、私は以前暑い国にいたことがあるので
暑さは強いので、この冬の季節はとにかく寒さ対策にはきをつかっていて、とくに首回りを絶対
に冷やさないようにしていて、今日も薄いパーカー姿で出てきたのですが、マフラーはつけて
出てきています。とくに今は風邪をひいたらとんでもない状態になるので、風邪って首からって
おもうので、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私だけかもしれませんが、もう何十年も医者には
いっていないですね。今のこの時期は気温の変わり目で朝晩とか温暖差が大きいので、関西・大阪
の美容師派遣の皆さまもお気をつけくださいね。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私も今は
巣ごもりで家でゴロゴロして、食べてばかりいたので、かなり太ってきたので、ダイエット中
なのですが、もうそうですね、3週間になりますか、炭水化物抜きを守っています、本当に
太るのは一瞬ですが、ダイエットとなると、なかなか減量できないですね、やっと4キロほと
痩せましたが、後4キロほど痩せたいなって思っているのですが、年とともに基礎代謝が悪く
なっているのですかね、以前は早く減らせたのに今は、なかなか減らないですね。そこで
ネットにでていた、高温反復入浴法を1週間続けているのですが、これがなかなか辛いです。
もともと熱めのお風呂に入っているのですが、また温泉とかも大好きなのですが、42℃
以上のお風呂に5分入ってまた5分外で休憩、これを3回くりかえすのですが、最初はすごく
簡単で楽勝って思っていたのですが、自分で熱いと感じるお湯に入るとすごくエネルギー
を使うので、なんとこの3回の繰り返しでマラソンを1時間以上したのと同じエネルギーの
消費量とのことです。昨日もこの高温反復入浴法をしたのですが、3回目には汗が吹き出て
きて本当にけっこうきついですね。まあ普段から運動をしていないので、どうにかこの
方法を続けようって思っています。なんでも続けるって本当に辛いですね。関西・大阪
の美容師派遣の皆様はどうでしょうか、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBでした。

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