今日から3月ですね、関西・大阪の美容師派遣の皆様、おはようございます。

きあ今日から3月で、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBも頑張っていきますよ。また今日は
本当に温かいですね。暦の上でも春ですが、昨日までは手袋してましたが、今日は本当に、
小春日和ですね。関西・大阪の美容師派遣の皆様、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私
ですが、このコロナ禍の巣ごもりのせいか、この一年の間になんと8キロほど太ってしまい
今までのジーンズがことごとくパンパンになって、これはいくら何でも、健康にも悪いって
ことで、一大決心をして、炭水化物抜きの食事をはじめて、かれこれ3週間、ついさっき3
日程前までは2キロほどしか減量出来ていなかったのですが、ネットで減量法をみていてです
が高温反復浴法というのを見つけて、4日日目で、関西・大阪の美容師派遣の皆様、びっくり
しないでくださいよ。なんと、この3週間の合計ですが、5キロ減を今朝達成しました。前
までは体重計はあっても、乗るのも、見るのも嫌でしたが、今では毎日体重計に乗るのが、
楽しくて、炭水化物抜きはやはり辛いですが、今回初めて試した、この高温反復浴法は
これはいいですね。私が特別かもしれませんが、効果てきめんですね。そんなに無理な
ことは無く楽ちんですね。私たちがお風呂に普通に入っているだけでも、20分浸かって
いるだけでも、およそ50カロリーを消費しているとか、私は普段から少し熱めのお風呂
が好きなのでいいのですが、約42℃のお湯で5分間肩まで浸かってから、浴槽をでて、
髪を洗う約5分、それからまた42℃の熱めのお湯に肩まで浸かって5分間、それから
浴槽をでて、体を洗う、約5分間、それから最後にまた42℃前後のお湯に5分から10分間
浸かるだけです。関西・大阪の美容師派遣の皆様、たったこれだけで、なんと400カロリー
から600カロリーを消費してくれるんです。なんとこれは、1時間以上のランニングに
匹敵するらしいのですよ。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBの私は熱めのお湯は大丈夫
なので平気なのですが、けっして無理をしないことだそうです。いきなりの高温の
お風呂は危険とのことなので、もし試したい方もお気を付けください。この分だとです
ね、10キロ減も夢ではないですね。10キロ減でやっとBMIの肥満度の標準体重のギリ
ギリのラインなので、なんとか目標を10キロ減までもっていきたいと思います。
もし目標達成になったら、お気に入りの服とかジーンズをきることができるって今
から楽しみでしかたないですね。もちろん今まで何回もダイエットをしてきているので
ここからが大変でしょうが、関西・大阪の美容師派遣の皆様、頑張ります。
大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBでした。