おはようございます。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBです。

関西大阪の美容師派遣の皆様、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBです、おはようございます。
関西大阪の美容師派遣の皆様、まだどうにか土日の休みにかけて、ダイエットを続けています。
炭水化物抜きなんですが、今日で11日ですが、体重計では、約3キロ減ですね、目標は7キロです
ね、このコロナ禍のなか巣ごもりなので、食欲の誘惑と必死で戦っています。とにかく水分を多く
とって我慢していますが、一回の食事の量も極力減らしています。何を買うにしても、最近は、
必ず裏面のカロリーを見ていて、1日1,000カロリー以内にしていますが、やはり昼ご飯は抜きで
コーヒーの砂糖の代わりにカロリー０の甘味料で3杯のんでいます。夜ですが、500㏄のビール
は朝日のスタイルフリー糖質0を飲んでいます。このビール、発泡酒なのですかね、500㏄で
すね、カロリーが120カロリーなんですよ。なので、だいたい日に2本飲んでますね、アルコール
は4％と低めですが、ビールと変わらない飲み心地のような気がしています。どうな

んでしょうか、
あと2週間ぐらいで、目標達成してからはその体重を維持したいのですが、ダイエットはなかなか
そんなに上手くはいかないのは、今まで何回もダイエットをしてきての思いですが、ある程度の
せんで止めないと、ダメですね。年々代謝が減ってきていて、同じぐらいの量をとっていては
徐々に体重が増えてきますね。関西大阪の美容師派遣の皆様はダイエットの経験とかはあります
か、今もヤフーニュースでダイエットで検索しているのですが、まあ沢山のダイエットの方法
がのっていて、どれが本当に効果があるのか全くわからないですね。一日5分で出来る、
超簡単ダイエット、歩くだけでダイエット、効果ありすぎダイエット、、、、、、、とか
後2週間は1,000カロリーに抑えて、それから1,800カロリーを維持するって大阪道頓堀の
美容師派遣の美JOBの私の計画ですが、さあ上手くいくかどうか、とにかく頑張ってみますね。
室内でのストレッチとかも良いのでしょうが、なかなか今までの経験では続かないですね。
関西大阪の美容師派遣の皆様、ビリーズブートキャンプ、流行りましたね。大阪道頓堀の
美容師派遣の美JOBの私も試したのですが、まあ1っ回でリタイアしました。超ハードでした
ね、ジョギングも3日でリタイア、まさに三日坊主でした。本当に意思が弱いんでしょうかね、
嫌になってきますね。関西大阪の美容師派遣の皆様、こんなわたしですが、なにか良い方法
とかありましたら、教えてくださいね、よろしくお願いいたします。大阪道頓堀の美容師派遣の美JOB
でした。